Una parte clave de la recuperación después de un duro entrenamiento es la reposición adecuada. Dentro de los 30 minutos posteriores al final, debes reemplazar los nutrientes agotados, especialmente las proteínas y los carbohidratos, lo que ayudará a tu cuerpo a recuperarse y a fortalecer tus músculos.
Cada porción también proporciona carbohidratos de acción rápida para reponer las reservas de glucógeno muscular junto con sodio, el principal electrolito perdido en el sudor, para ayudar en la rehidratación. Mezcla dos cucharadas en 8 onzas de agua y agita bien. Disfrútalo dentro de los 30 minutos posteriores al entrenamiento o la carrera.
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